Mit tehetünk az egészségügyi problémák megelőzéséért?
Járjunk rendszeresen szűrővizsgálatokra!
A teljesség igénye nélkül, az állapot függvényében a következő laborvizsgálatok lehetnek a leggyakrabban szükségesek:
Ismerjük meg a táplálkozással összefüggő nem fertőző megbetegedések jellegzetességeit!
Napjainkban elképesztő méreteket ölt a táplálkozással, életmóddal összefüggő nem fertőző megbetegedések száma. Itt betekintést adok ezeknek a betegségeknek a jellegzetességeibe.
Tájékozódjunk az étrendkiegészítőkről!
Az étrendkiegészítők alkalmazásáról nincsen egységes álláspont. Itt az én megközelítésemről olvashatsz a témában.
Tanulmányozzuk ételeink tápanyagtartalmát!
A tudatos táplálkozáshoz elengedhetetlen az alapismeretek elsajátítása az ételeink összetételéről.
Figyeljünk oda az életmódunkra!
Az egészségmegőrzéshez, betegségmegelőzéshez, gyógyuláshoz nem elég a táplálkozásra figyelni. Itt az egyéb tényezőkről olvashatsz.
Vásároljunk tudatosan!
Ha már tudjuk, hogy mire kell figyelnünk az alapanyagokkal kapcsolatban, akkor vásárláskor ezt be is kell építenünk a gyakorlatba. Konkrét tippekért fordulj hozzám bizalommal.
Főzzünk otthon!
Megfelelő minőségi, tápanyagdús alapanyagok a mindennapokban, glutén- és tej- és adalékanyagmentes receptek.
Ismerjük meg a hazai viszonyokból eredő kockázatokat!
Hazánkban különösen rossz a táplálkozással összefüggő megbetegedésekkel összefüggő halálozási arány, csakúgy, mint a szociális háló. Ismertetem az aktuális helyzetet.
Számodra mi a legjobb étrend?
Kapcsolat
epigenicdiet (kukac) gmail.com
Közösségi felületek
Számodra mi a legjobb étrend?
Kapcsolat
epigenicdiet (kukac) gmail.com